Planlægger du en tur til swimmingpoolen denne sommer ? Nå denne artikel vil give dig tips og råd om , hvordan man være sikker på swimmingpoolen
Du skal bruge: .
god sikkerhed Færdigheder
Forældrekompetencer .
Miljøsikkerhed Awareness .
1 .
Du vil være sikker på at sætte masser af sol beskyttende lotion på din krop , især hvis du har planer om at være ude i solen i en lang tid eller hvis du har alvorlige hudproblemer . Solskoldning kan i høj grad øge din risiko for at få hudkræft , når du er ældre . Beskyt dig selv ved at anvende en solcreme med en SPF 15 eller derover.
2 .
Sørg for at bære sandaler , når du er i bad området og omklædningsrum . Disse områder er meget vådt og fugtigt , hvilket er grobund for bakterier og sygdomme . Du ønsker ikke at nogen at komme på fødderne , så slid flip flops i disse områder .
3 .
Sørg for at vaske op , inden du får i vandet og når du kommer ud . Dette vil hjælpe skylles klor og bakterier ud af kroppen .
4 .
Hvis du har følsomme øjne , så kan du overveje at købe et par vand briller for at beskytte dine øjne , når du går under vandet .
5 .
Vær forsigtig , når du er omkring de vipper eller hoppe på en . De kan være glatte , og du kan glide og miste balancen og skade dig selv eller værre , ramte kanten af swimmingpoolen .
6 .
Må ikke køre på alle i svømmehallen . Der er vand overalt, og det vil være let for dig at falde og miste din balance og glide og falde i poolen . Du kan skade dig selv eller skade en anden person .
7 .
Sørg for at drikke rigeligt med vand samt hele dagen . Du burde drikke vand i løbet af hver pause ved poolen . På denne måde vil du være hydreret og forhindre dehydrering som følge af eksponering for solen og være i vandet i længere tid ad gangen .
8 .
Det er afgørende , at hvis du har små børn der , at du holder øje med dem . Ikke giver dem mulighed for at gå nogen steder ved den dybe ende af bassinet og holde øje med dem , hvis ældre børn er hest at spille i nærheden af . De kan seriøst skadet eller endnu værre , drukner , hvis du ikke er forsigtig og opmærksom .
gode råd og advarsler
- hvordan man kan deltage i en yoga tilbagetog
- hvordan man gør en yoga vrksana
- hvordan man bruger yoga vejrtrækning at reducere stress
- hvordan man gør Sahaja yoga for skizofreni
- hvordan man bruger mantraer i yoga for stress
- hvordan man opbygger en rygrad bestyrelse
- virkningerne af luftforurening på motordrevne køretøjer
- hvilken slags kemiske forureninger forurener vand ?
- kan chytrid svampen blive videregivet til mennesker ?
- hvordan man forbereder , hvis du har brug for en forbrydelse eller traume scene renses .
Kommentarer