fordelene ved udendørs leg

Med udbredelsen af computere og videospil i et moderne samfund , kan nogle børn være mere tilbøjelige til at spille indendørs i stedet for at komme ud at nyde den friske luft og solskin . Disse børn går glip af de mange fordele, der tilbydes af udendørs leg. Spille udendørs , kan forbedre den fysiske sundhed , samt områder som selvkontrol og selvtillid .

Øget Vigor


Ifølge Nancy Wells , Ph. D. , en Cornell University miljømæssige psykolog , udendørs lege gør børn mere energisk og fysisk aktive . Mere aktivitet resulterer i forbrænder mere kalorier og øget fitness . Dette er især vigtigt for at bekæmpe fedme blandt børn.

Sundere immunsystemet


Udendørs leg kan resultere i sundere immunforsvar . Ifølge Rita Pica , forfatter til " A Running Start: Hvordan Spil , fysisk aktivitet , og Free Time skabe et succesrigt Child ". udendørs lys stimulerer pinealkirtlen , som regulerer det biologiske ur , en vigtig faktor for fremme af immunsystemet sundhed

Self-Control


Udendørs leg og aktiviteter kan medvirke til børn udvikle bedre selvkontrol og forbedre forholdene som Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Ifølge en University of Illinois i Urbana-Champaign undersøgelse , regelmæssig kontakt med naturen resulterer i forbedret opmærksomhed spænder , der kan føre til bedre resultater i klasseværelset

Bedre samordning


Udendørs aktiviteter-som f. eks. løb , skøjteløb eller at dyrke sport-kræver børn at bruge deres muskler , som hjælper i udviklingen af koordination og agility . Selv aktiviteter såsom svinge frem og tilbage på en legeplads gynge hjælpe børn med at udvikle en sans for rytme og timing , og de kan også forbedre balancen , ifølge Kathleen Alfano , PhD. , direktør for børn forskningen ved Fisher-Price.

øget selvtillid

Udendørs aktiviteter kan hjælpe børn udvikle selvtillid . Ved at mestre en udfordrende aktivitet , såsom skateboarding , eller blive dygtige i en sport som baseball eller basketball , udvikler barnet en følelse af realisering og kan være mindre bange for at forsøge vanskelige opgaver . Være udendørs giver også mulighed for at udforske og opdage , som også kan give dem tillid til at prøve nye ting .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.