hvad er bivirkninger af sukker ?

Sukker er en af de mest almindelige ingredienser i fødevarer , der anvendes i tusindvis af fødevarer over hele verden . Trods sin nytte , har det ulemper , især når de indtages i store

Diabetes

Diabetes . er den farligste bivirkning af sukker . Indtagelse af for meget sukker overworks bugspytkirtlen , der producerer hormonet insulin til at absorbere sukkeret .

huller i tænderne

Sukker kan forårsage huller i tænderne som bakterier i munden bruge det som en form for energi .

Fedme

Sukker kan bidrage til fedme , idet den kan øge appetitten , hvilket fører til mere fødeindtagelse .

Osteoporose

Sukker interfererer med metabolisme af calcium i kroppen . Da calcium er vigtigt at knoglemineraltætheden , kan en reduktion i calcium føre til osteoporose-en tilstand, som kan gøre knoglerne fraktur lettere

immunforsvar

Hvide blodlegemer behov C-vitamin for at ødelægge bakterier og virus . Sukker ( i form af glukose ) er en kemisk struktur , der svarer til C-vitamin og dermed fungerer som en erstatning for den ægte vare . Dermed højere glukose niveauet falder kroppens C-vitamin optagelse , hvorved immunsystemet mere modtagelige for sygdomme .

Læs også:

• hvordan man motion dagligt uden at forsøge
• hvordan man kan identificere motion afhængighed
• hvordan man bruger motion til at sove bedre
• hvordan man bruger motion for at hjælpe med at helbrede depression og være glad igen
• hvordan man kan forstå , om motion hjælper symptomerne på depression
• er borsyre dødelig for mennesker ?
• hvad er magnesium malat ?
• hvad er magnesium malat bruges til ?
• hvad er årsagerne til indendørs luftforurening ?
• hvordan du beskytter dig mod salmonella i rå tomater