laks fisk og sundhed

Laks giver os en sund og lækker mad . Desværre , for meget, kan laks være farligt for vores helbred . At lære at korrekt spise laks kan betyde forskellen mellem en god eller dårlig mad

Fordelene ved Salmon


Laks har været meget rost af de sundhedsmæssige community for sine omega -3 fedtsyrer , som kan holde blodet flyder let , reducere inflammation og forebygge opbygning af plak i blodårerne. Laks også har andre naturligt forekommende vitaminer .

Hvorfor Laks kan være skadelige for dit helbred


Ja , kan laks være meget nyttigt at din krop . Men i overskud , kan laks medføre sundhedsproblemer. Et af de mest kendte problemer med laks er , at denne fisk kan indeholde kviksølv , ifølge oplysninger fra American Heart Association . Kviksølv kan være skadeligt for dit helbred , det kan forårsage forstyrrelser i syn og dine sanser . ? De mest udsatte er spædbørn og børn , som kviksølv kan forsinke udviklingen af hjernen

Er det gode opvejer de dårlige


Når man spiser fisk , står vi med en svær beslutning : Er de gode af laks opvejer eventuelle dårlige forurenende stoffer ? Afhængig af din situation , kan det være i orden for dig at gå videre og spise skaldyr . Afhængigt af , hvor du får dine fisk , kan det eller måske ikke være forurenet . Hvis du fange din egen fisk , du er mindre risiko , end hvis du spiser kommercielt fanget mad .

Er der nogen Langsigtede virkninger af laksebestanden ?


Der er langsigtede virkninger af laks . Spise laks to gange om ugen kan nedsætte aldringsprocessen , betydeligt mindske chancerne for hjertesvigt og hjælpe os med at holde vores sind lige . Desværre kan spise for store mængder kviksølv-plettet laks muligvis medføre blindhed og sans forstyrrelser .

Your Best Bet

For at få den fulde effekt af laks , fange din egen . Spise din egen fisk er langt sikrere end at spise kommercielle fiskeprodukter , og det er meget sjovere . Fange vilde fisk reducerer også dine chancer for kviksølvforgiftning , da det er sjældent at finde kviksølv i små vandløb og floder .

Er det stadig sikkert at spise fisk ?

spise fisk er naturligvis , sikkert. Selv i de sjældne tilfælde , at du kommer til at få kviksølvforgiftning , vil det afslutte dit system i løbet af nogle måneder . Hver symptom du får fra kviksølv er midlertidig . Laks er med alle midler sikre , og det er stadig en god måde at få vitaminer , at din krop har brug for . Plus , der kan modstå en god fisk ?


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.