hvordan man kan slå den varme sommer

" En perfekt sommerdag er , når solen skinner , vinden blæser , er fuglene synger , og plæneklipperen er brudt "-James Dent

Du skal bruge: .
vand
skygge .
fans .
solbriller .

letvægts tøj .
solcreme .


1 .
Som sommervarmen sætter ind , skal du huske at varme sygdom kan forebygges . Her er et par tips : .

2
Drik en masse væske for at genopbygge væsker tabt . Du ønsker at drikke 2-4 glas vand i timen. Undgå at drikke noget , der indeholder alkohol eller store mængder sukker .
3 .
Ophold i kølige steder . Mens fans kan give en kølig brise , kan de ikke forhindre varmerelaterede sygdomme , når temperaturerne er i den høje 90'erne . Begræns din udendørs aktivitet til tidligt om morgenen eller om aftenen . Hvis du ikke har air condition i dit hjem , bruger den varmeste del af dagen i en air condition offentligt byggeri , såsom bibliotek , indkøbscenter eller biograf .
4 .

Hvis Du er nødt til at udøve udendørs , hvile ofte i et skyggefuldt område . Bær let , løstsiddende tøj . Bær en hat og solbriller . Påfør solcreme .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.