afgifte fra nikotin

Afgiftende fra nikotin er hård , men den gode nyhed er , at nikotin generelt forlader kroppen inden for en uge . Nikotin er et vanedannende alkaloid der findes naturligt i tobaksplanten , der er meget giftig i store doser . Afgiftende fra nikotin er en måde, din krop vil begynde at helbrede sig selv , når du har gjort klogt træk at blive en ikkeryger

spise en varieret kost


Den detox processen vil gå meget mere glat , hvis du spiser en varieret kost af sunde fødevarer . Du ønsker måske at belønne dig selv med alle former for godbidder eller lade din kost til at gå lidt nødder , mens du holder op med at ryge , men det vil bare forlænge detox processen . En kost højt på antioxidanter , og ja , det er frisk frugt , grøntsager , nødder og fuldkorn , vil bringe healing næringsstoffer i kroppen . Disse fødevarer er også høj i fiber . Din krops elimination system vil blive overarbejde , da det begynder at skylle ud af nikotin og andre kemikalier du indtaget , mens rygning . Stigningen i fiber vil hjælpe din tarmkanalen arbejde mere effektivt , og antioxidanter vil bringe en vis lettelse på nyrer og lever , som filtrerer alt, nikotin ud af din blodbanen .

Drik masser af vand


Hvis du øger dit indtag af frisk rent vand vil også hjælpe dit system helbrede og afvænning fra nikotin . Holde godt hydreret vil hjælpe din udskillelse system at arbejde mere effektivt . Må ikke overdrive det med vandet , dog . Som med alt andet , er mådehold vigtigt . Det kan være farligt at drikke for meget vand , to liter om dagen bør være den maksimale

trække vejret dybt


Du kan bidrage til at fjerne nikotin rester fra dine lunger meget hurtigere , hvis du får fysisk aktiv og husk at trække vejret dybt . At få en god hjerte-kar- træning vil hjælpe dine lunger udvide sig og løsne de giftige oprustning , der har været gemt i din bronchiale passager . Selv hvis du kun kan styre en tur rundt om blokken , kan du prøve at fokusere på åndedrættet dybt . Al den hjælp, du kan give din krop i skaffe sig af nikotin vil hjælpe med at lette din abstinenser betydeligt . Du vil også finde , da dine lunger begynder at helbrede , at tage disse ture eller korte løbeture bliver lettere og langt mere behagelig .

Om Detox Kost


Bare en hurtig ord om kost modeluner , der hævder at strip din krop af alt affald og kemikalier gennem brug af bestemte produkter eller ekstreme afskaffelse kostvaner . Rygestop er svært på kroppen og sindet , men det er en kærlig og healing ting at gøre for dig selv . Din krop vil sætte pris på venlighed , ikke yderligere stress gennem faste eller flydende kun kostvaner . Hvis du overvejer en sådan kost som en måde at afvænning hurtigere fra nikotin , skal du kontakte din læge, før du begynder . Nikotin forlader kroppen hurtigt nok , og en afbalanceret kost vil bidrage til at støtte din krop , mens det sikkert og effektivt fjerner dette giftige kemikalie fra dit system .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.