kontor ergonomisk sikkerhedstip

Office ergonomiske sikkerhed er så vigtigt på arbejdspladsen , at det er omfattet af den Occupational Safety and Health Act of 1970. Ergonomisk sikkerhed indebærer udformningen af arbejdspladsen og udstyr til at passe den enkelte arbejdstager . Der findes ingen korrekte arbejdsstillinger eller arrangere din arbejdsstation . Men der er grundlæggende ergonomiske retningslinjer, som du kan lære om og følge for at beskytte dig selv mod arbejdsskader , mens de udfører computer opgaver

ergonomiske møbler Set Up


Effektiv ergonomiske møbler ( stol , skrivebord og arbejdsstation ) kan justeres efter dine individuelle behov . Opretholde en god kropsholdning er afgørende . Ergonomisk set skulle stolen være indstillet til den højde og afstand , hvor du kan mageligt nå dit skrivebord emner . Ryggen skal være rank . Køb en lændestøtte pude , hvis nødvendigt. Dine fødder bør hvile fladt på gulvet , hvis ikke , du har brug for en fodstøtte . Dit skrivebord skal være justerbare for en komfortabel skærm hylde og tastatur skuffe .

Ergonomisk Computer Station Set Up


Keyboards , pegeredskaber , skærme og bordplader spiller en central rolle i embedet ergonomisk sikkerhed . Når tastaturer er placeret enten for højt eller for lavt , kan skade resultat . Udvikle en neutral kropsstilling . Ifølge Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) , dette indebærer at bevare en lige og plan håndled kropsholdning . God håndled positionering involverer ikke at have håndled bøje sig ned eller op eller henvende sig til begge sider . Brug en håndled pad eller ergonomisk tastatur . Sænke eller hæve dit tastatur kan hjælpe . For god ergonomi , skal albuerne hænge komfortabelt på din krops side , mens på samme højde som tastaturet . Foretag små justeringer i stolen , tastatur bakke og skrivebord for at imødekomme dette .

Ergonomisk pegeredskaber skal være dimensioneret og formet efter din egnethed for at undgå ubehag og kropsholdning lidelser . Oprette en mus ergonomisk bakke ved siden af tastaturet skuffen , eller bruge en touch pad pegeredskab i stedet for en mus .

Skærme nødvendigt at være på afstand og højde , der er behageligt for dig . Din skærm bør tilpasse med dit skrivebord , tastatur og stol til optimale resultater . Din skærm bør være på eller lige under øjenhøjde , i henhold til OSHA . Sørg for, det er mindst 20 inches væk fra dine øjne . Der skal udskrives ikke stamme dine øjne . Dit hoved og overkrop skal være lige , i henhold til Safecomputing. com .

Telefon ergonomi indebærer anvendelse af en højttaler eller en håndfrit headset , hvis du bruger telefonen hyppigt under dit arbejde . Anbring telefonen inden for sikre rækkeafstand for at undgå at belaste din arm , skulder eller nakke , når du når til det .

Arbejdsplads Set Up


Kontor ergonomisk sikkerhed indebærer arbejdsstation miljø omfatter tre områder af interesse for brugeren , ifølge Safecomputingtips. com . De tre områder er belysning , blænding og ventilation .

Arbejdspladserne bør være designet til at reducere blænding fra ovenlys , vinduer og bordlamper . Office forsyningsselskaber , såsom Office Depot , sælge anti-glare skærm skærme . Belysningen niveau på din skærm er vigtig , samt placeringen af din skærm . Din skærm bør være på eller lige under øjenhøjde , i henhold til OSHA .

Ventilation ergonomi involvere placere dit skrivebord væk fra air condition ventiler , undgå træk . Luften på din arbejdsplads område bør være godt rundsendes . Luftens relative luftfugtighed skal være mellem 30 og 60 procent . Også være sikker på, at din computer ikke udleder ventilation armatur stoffer såsom kemikalier , flygtige organiske forbindelser eller ozon partikler . Stille nye computere på et godt ventileret område til " luft ud " inden du bruger dem .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.