hvordan man ikke lider af gadeoptøjer

Følgende gælder primært til gadeoptøjer-hvilket er meget let , hvis du tilfældigvis bor eller kørsel i Los Angeles-men du kan også anvende den til enhver anden situation , du befinder dig i. Bare tag en dyb indånding og tage fem minutter at læse denne . Noget af det lyder lidt clichà © , men det er sandt
1 .
Hold vejret og tælle til ti .
2 .
Træk til siden af vejen . Luk øjnene og lad gå .

3 .
Træk vejret dybt og samtidig undgå dit hoved . Husk , at folk på vejen lige er ligesom dig , varige samme stress og distraktioner . Spørg dig selv til at skære dig selv den samme slap du ønsker fra dem .
4 .
Gå til en isoleret rum , hvor du ikke bliver forstyrret og sidde i en yoga stil , når du kommer hjem .
5 .

Lay fladt ned med billedsiden opad og lige et par minutter eller til hvor længe du føler dig tryg .
6 .
Når du er færdig , engagere dig selv . Gøre en stor betyder , læse en bog , sætte noget musik på . Tal med venner og familie om deres dag , så du holder op med at fokusere på at ride .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.