hvordan man kan bo sikkert i solen

. Hold dig sikkert fra solen , fordi alt for meget eksponering kan føre til misfarvning af huden , pletter og endda hudkræft
1 .
Begræns den tid, du tilbringer udenfor . Tag hviler i skyggen eller inde , hvis det er muligt.
2 .
Dæk din krop, når du skal bruge lang mængder af tid udenfor . Brug en hat til skygge dine øjne og undgå solforbrændinger på din hovedbund .

3 .
Bær solbriller , der vil forhindre, at dine øjne mod skadelige ultraviolette stråler .
4 .
Vælg en solcreme . Kontrollere dets solbeskyttelse niveau ( SPF ) . En SPF på 30 eller derover foretrækkes for mennesker med lys hud eller børn .
5 .

Brug solcreme , når du går udenfor . Husk at genanvende , hvis du har brugt adskillige timer udendørs , eller hvis du har svedt eller svømning . Glem ikke at anvende solcreme under din makeup .
6 .
Drik masser af vand for at undgå dehydrering .
7 .
Flyt til skygge eller indendørs , hvis du begynder at føle sig træt , svag , svimmel eller kvalme , da disse er tegn på hedeslag .

8 .
Forkæl nogen solforbrændinger du kan få med aloe vera for at hjælpe det helbrede og lindre smerten .

gode råd og advarsler


  • Husk at være i vand ikke vil beskytte din hud mod solen. At være omkring vand kan faktisk øge stråler , der ramte din hud .
  • Husk , at solen kan være mere intens i stor højde .
  • Din hud kan blive beskadiget fra solen , selv om det er overskyet .
  • Undgå fristelsen til at tan i solen ved hjælp af en selvbruner . Husk at eksfoliere din hud og anvende lotion til jævn , silkeagtig hud , så din selvbruner vil anvende mere jævnt .
  • Vær opmærksom på din hud . Vær opmærksom på eventuelle nye pletter , modermærker eller fregner . Konsultere en læge, hvis du bemærker nogen ændringer eller noget som helst usædvanligt .
  • Søg læge , hvis du føler, du lider af hedeslag .
  • Vær ikke bange for solen. Solen kan hjælpe indgyde din hud med D-vitamin , som vil hjælpe dig ud strålende og sund .

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.