Er det varmt ? Er det fugtigt ? Er du vælger til eller tvunget til at tilbringe sommeren uden luft ? Her er nogle måder at holde kølig uden luft i sommermånederne
1 .
Tag et køligt brusebad . Svømme i en pulje . Det vil sænke din kropstemperatur .
2 .
Drik masser af vand . Staying hydreret er et must .
3 .
undgå alkoholiske drikkevarer . De kan medføre, at du mister kropsvæsker .
4 .
Undgå at bruge ovnen til at koge . Brug din mikroovn , i stedet for . Endnu bedre , spise kolde fødevarer som sandwich og is .
5 .
Hvis det er muligt , sove i løbet af dagen . Må husarbejde om aftenen .
6 .
Luk gardiner og persienner til at holde sollyset ude . Åbne vinduer på skyggesiden af dit hjem .
7 .
Lad dit hus , hvis det bliver for varmt . Gå til indkøbscenter . Gå på biblioteket . Gør din dagligvarer .
8 .
Bær lys beklædning . Må ikke bekymre dig om åreknuder . Hvis det er varmt , sat på nogle shorts !
9 .
Buy fans til at hjælpe cirkulere luften inde i dit hus .
10 .
Head til din kælder . Det er det fedeste rum i dit hus . Hvis du ikke har en kælder , ophold på det lavere niveau .
11 .
sove på gulvet . Det er overraskende cool !
12 .
Bliv positive . Sommer varer kun et par korte måneder . Snart vil falde ankommer , og du vil undre sig over , hvordan sommeren forbi så hurtigt !
- hvordan man kan ansætte en mental sundhed professionel
- hvordan man kan indgive en klage over en mental sundhed facilitet
- hvordan man vælger en mental sundhed terapeutisk metode
- hvordan man kan opretholde mental sundhed med motion
- hvordan man vælger de bedste mental sundhed rådgiver
- hvordan man kan være synlige , mens du går i regnvejr
- hvordan man undgår ulykker , mens man kører
- hvordan den gule feber virus formere sig ?
- hvordan man bliver en øvelse fysiolog
- hvordan man kan holde kølig om sommeren
Kommentarer