hvordan man kan slå akut højdesyge

Akut Bjergsyge ( AMS ) påvirker sædvanligvis bjergbestigere , skiløbere , vandrere , eller enhver , der hurtigt når en stor højde ( normalt omkring 8000 fod ) . Det er forårsaget af reduceret lufttryk og en lavere koncentration af ilt . De to hårdest ramte dele af din krop er dine lunger og din hjerne (som kan svulme op ) . Hovednøglen til kampene AMS er forebyggelse . Korrekt forberede dig til opstigning er mere værd end alle de AMS behandling viden i verden

Du skal bruge: .
smertestillende medicin ( aspirin , ibuprofen , Tylenol ) .
Valgfri ( men nyttigt ) : .
Supplerende ilt .
Diamox .

Decadron .
Klatring partner .

Beat Akut Bjergsyge


1 .
Kend symptomerne på hvert trin i AMS ( akut højdesyge ) . Mild AMS er præget af mild hovedpine og let kvalme , der kan fremkalde en lille mængde af opkastning , hvis nogen overhovedet . Du kan lide af et tab af appetit , let svimmelhed , mild træthed eller åndenød . Moderat AMS vil give voldsom hovedpine og moderat træthed . Alvorlige AMS vil forårsage alvorlig træthed og åndenød , selv efter hvile . Du kan blive ataxic , som vil forhindre dig i at gå lige . Ændringer i bevidsthed og mentale tilstand er også symptomer på alvorlige AMS . Endelig kan du få en hoste med klukkende lyde , som betyder væske i lungerne . Forebyggelse af svær AMS er meget vigtigt .

2 .
Drik masser af væske og spise mad med højt indhold af kulhydrater . Undgå alkohol og beroligende midler . Hvis vandreture til over 3000 meter høje , sætter en tilførsel af ilt nok til at vare flere dage . Forebyggelse af ethvert stadium af AMS er den bedste måde at forhindre fare for dig selv .
3 .
Tag en mild smertestillende såsom aspirin eller ibuprofen til behandling af mild AMS . Undgå sedativer ( herunder alkohol og narkotika ), da dette vil presse din åndedræt . Enten hvile på din nuværende højde eller ned til en lavere højde , indtil din krop har tid til fuldt ud at tilpasse sig . Du kan også tage Diamox at øge respiration , men dette er en receptpligtig medicin , og du bliver nødt til at tale med en læge, før de får det .
4 .

Forkæl moderate AMS med smertestillende medicin og hvile . Endnu en gang , undgå beroligende midler . Din bedste mulige fremgangsmåde er en umiddelbar afstamning af 1000-2000 meter fra din aktuelle position , så din krop kan tilpasse sig . Steroider og supplerende ilt kan bruges til at hjælpe symptomerne på dette tidspunkt . Decadron kan tages for at reducere hjernen hævelse . Hold øje med forværrede symptomer , da dette kunne være et tegn på alvorlig AMS . Hvis alvorlig AMS sker, vil en nødsituation afstamning være nødvendigt , hvilket gør det vigtigt at håndtere symptomer, inden de går forbi moderate scenen .
5 .
behandle svær AMS bruger alle trinene forklaret ovenfor sammen med en øjeblikkelig nedstigning af 2. 000-4. 000 meter . Må ikke anstrenge dig for meget , men sørg for at der løbende faldende . Søge lægehjælp så hurtigt som muligt .

gode råd og advarsler


  • Forebyggelse bør være dit primære mål i kampen AMS .
  • Ligegyldigt hvor højt du er på rejse, bringer ilt er altid en god idé .
  • Sørg for at søge øjeblikkelig lægehjælp , hvis du oplever alvorlige symptomer .
  • Må ikke klatre alene . Du skal bruge hjælp , hvis du begynder at opleve alvorlige symptomer .

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.