hvordan man bruger kanel til at hjælpe dig stoppe med at ryge

Jeg lærte denne procedure som led i en præ-stop -rygning klasse , som jeg tog for to år siden . Det virkelig hjalp ! Note: Jeg bedømt artiklen EASY , da det er en nem ting at gøre , men faktisk rygestop er udfordrende . ( som mange af jer godt kender ) . Læs venligst om at lære at bruge kanel til at hjælpe dig stoppe med at ryge

Du skal bruge:
kanelstænger
. Masser af vand .


1 .

at bruge kanel til at hjælpe dig stoppe med at ryge , skal du først begå , både fysisk og mentalt til at sparke rygevaner . Indse du menneskelig og alle har brug for i det mindste en lille hjælp i en vellykket gennemførelse af denne udfordring. Når du finder dig selv at trække dit hår ud , skal du følge de næste par trin .
2 .
Reach for en kanelstang og lægge den i munden , som du ville en cigaret og genkende smagen er behageligt. ( Må ikke lys det selv ! ) INDÅNDE om kanelstang DYBT lige som hvis du var ryger . Bemærk , en del af grunden mennesker finder rygning være afslappende er fordi de altid tage dybe indåndinger , når de røg.
3 .
INDÅNDE på kanelstang DYBT lige som hvis du var ryger . I virkeligheden er en del af grunden mennesker finder rygning være afslappende , fordi de altid tage dybe indåndinger , når de ryger .

4 .
Udånder dybt . Når din trang er forsvundet , drikke et stort glas koldt vand . Gentag så ofte som nødvendigt .
Brug kanel til at hjælpe dig stoppe med at ryge , og hvis du falder ud af vognen , få tilbage på . Vær tålmodig med dig selv og holde udholdende ! Du kan gøre det ! ( jeg gjorde ! )
5 .
Efter din kanelstang , drikke et stort glas koldt vand . Gentag så ofte som nødvendigt . Hvis du falder ud af vognen , få tilbage på . Vær tålmodig med dig selv og holde udholdende ! Du kan gøre det ! ( jeg gjorde ! )

gode råd og advarsler



  • Hver gang jeg fik det sparket i tarmen trangen, jeg greb min kanelstang .
  • Og vand , vand , vand . . . .
  • Når du endelig stopper , skal du ikke prædike for dem , der stadig ryger . Fra tidligere erfaringer , når folk bruges til at gøre det til mig , det kun gav mig lyst til at ryge mere .
  • stedet , hvis og når de beder om din hjælp , være der .
  • Husk , NO prædiker !!!
  • Og for alle, der har ALDRIG røget , ikke engang sige et ord , fordi du vil ALDRIG forstå .

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.