tips til at undgå forfrysninger

Frostbite er forårsaget af overdreven udsættelse for koldt. Det forværres af vind , sne og isforhold , men det kan ske når som helst temperaturen falder til under frysepunktet . Når du får forfrysninger , din hud og blødt væv er bogstaveligt talt frysning . I svære tilfælde kan indefrysningen sprede sig til blodkar , muskler , nerver og selv ben , hvilket kritiske skader på kroppen eller endda døden . Mens forfrysninger kan forekomme i ethvert område af kroppen , det er mest almindeligt i ekstremiteterne såsom hænder , fødder , ører og næse . . Heldigvis kan du undgå forfrysninger

Du skal bruge: .
Varmt tøj
Handsker .
Hat .
Tørklæde .

Ørevarmere .
Ansigtsmaske .
Hjertelig mad .


1 .

Kjole i lag . Vælg varmt tøj , der passer komfortabelt . Dette vil bidrage til at holde dig varm .
2 .
Fjern lag , hvis du begynder at svede . Hvis du sveder , kan det køle din krop for meget , hvilket fører til forfrysninger .
3 .
Cover din ekstremiteter . På kolde dage, bør du bære handsker , ørevarmere , et tørklæde og en hat . På særligt kolde dage , bør en fuld dækning ansigt eller ski maske bæres .

4 .
Medbring ekstra tøj med dig, såsom sokker , handsker og undertøj . Dette vil tillade dig at skifte til tørt tøj , hvis du bliver våd eller svedig .
5 .
Spis en solid, nærende måltid før vover sig ud i kulden . Din krop omdanner din mad til energi , som varmer dig op .
6 .

Bliv aktiv . Du er nødt til at holde blodet cirkulerer ud i dine ekstremiteter for at undgå forfrysninger . Cirkel dine arme og flytte fingrene . Hoppe op og ned på hver fod . Vrikke tæerne i din sko .
7 .
Pace selv . Du bliver nødt til at forblive aktive, for at undgå forfrysninger , men det er vigtigt ikke at trætte dig for meget . Hold bevægelser styres og regelmæssig stedet eksploderer i et hektisk aktivitet .
8 .
Genkend frostnip . Dette er forstadiet til forfrysninger og viser sig som en hvidlig , skinnende plaster af huden . Det ofte vises på kinderne , ører , næse eller fingerspidser efter udsættelse for kulde .
9 .
Varm området . Hvis du bemærker frostnip , tage skridt til at varme det pågældende område . For eksempel , sætte fingerspidserne i dine armhuler .

gode råd og advarsler


  • Rør ikke metalgenstande med din hud . Dette kan føre til øjeblikkelig forfrysninger .
  • Undgå alkohol da det hæmmer kroppens evne til at cirkulere blod .

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.