hvordan man kan undgå at blive syg af svineinfluenza

Alle er bange for svineinfluenza , og med god grund-folk er døde af det . Du behøver dog ikke nødvendigt at bære en medicinsk-grade maske eller barrikadere sig i hjemmet til at bo sikkert . Der er nogle nemme måder at forhindre at fange sygdommen-som alle vil også hjælpe dig med at holde sund generelt
1 .
Vask dine hænder . En masse . Vask dine hænder , hver gang du spiser , håndtag penge , eller rører ved noget i det offentlige . Brug de hotteste vand, du kan stå og vaske med sæbe , så længe det tager dig at nynne " Happy Birthday " to gange . Simple håndvask dræber de fleste bakterier , herunder denne .
2 .
Rør ikke din mund , næse eller øjne uden at vaske dine hænder . Sygdommen ind gennem slimhinder .

3 .
Hvis du skal bruge en offentlig badeværelse , god hygiejne . Den første bod er normalt den reneste , det andet og tredje boder er normalt den mest beskidte . Brug din fod til at skylle . Brug papirservietter til at dreje hanen til og fra, samt til at åbne døren , når du er færdig .
4 .
Praksis god generel ernæring . Hvis du er ordentligt ernæret , du har et stærkere immunforsvar og er mindre tilbøjelige til at bukke under for infektion . C-vitamin og vitamin B er meget vigtige , og du kan få disse i en multi-vitamin

gode råd og advarsler



  • Drik masser af vand . Du er mere tilbøjelige til at få inficeret , hvis du er dehydreret på grund af revner i slimhinder .
  • Det er en god ide at bære hånd Sanitizer med dig , hvis du ikke kan vaske dine hænder .
  • Hvis du føler nogen influenzalignende symptomer , søg lægehjælp . Dette kan inkludere træthed, feber , kulderystelser og ondt i halsen .

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.