hvordan man skaber et afslappet miljø

Vi har alle haft de dage, der bare virkede som ligegyldigt hvor hårdt du har prøvet , alt gik galt , Murphy 's lov var i bevægelse , eller du bare følt blah hele dagen . Disse lejligheder kræver et hjem , der har et afslappet miljø , så du indtaster et fristed , og lad dit hår ned . Dette kan være lige et rum i dit hjem eller din hele huset

Du skal bruge: .
Comforting musik
Stearinlys .
Lavendel æterisk olie .
Clean spray flaske .

Bøger, som trøste dig.


1 .
Fyld dit spray flaske med vand og tilsæt to eller tre dråber af lavendel æterisk olie . Ryst flasken så lavendel æteriske olie i vandet . Spray nogle ind i stuen .
2 .

Sluk alle elektriske lygter og let nok lys til at give rummet en glød .
3 .
Sæt noget musik på , som du finder trøstende , såsom Native American fløjtemusik eller keltisk harpe musik . Det betyder ikke noget hvilken slags , skal du blot vælge noget beroligende .
4 .
Find et par bøger, komfort du kan læse dem og lægge dem tæt ved , hvor du kommer til at være afslappende . For eksempel , " The Woman 's Comfort Bog " af Jennifer Louden , eller " Pleasant Dreams : Nighttime Meditationer for fred i sindet "er to du kunne prøve

5
Når du har oprettet din . afslappende miljø , sidde eller ligge ned og lukke øjnene i et par minutter . Lad musikken flyde over dig og så bruge lidt tid på at læse . Test dette miljø , og se om det virkelig er afslappende . Hvis ikke , tilføjer eller fjerner emner , indtil du har den perfekte afslappende miljø .

gode råd og advarsler


  • Hvis du gerne vil gøre dit afslappende miljø mere permanent Overveje male dine vægge blå eller lavendel eller hænge illustrationer , der indarbejder disse farver eller andre med afslappende toner .
  • Æteriske olier er brandfarlige . Må ikke let dine lys og derefter spray din lavendel duftende vand . Vent et par minutter mellem sprøjtning og belysning lys . Undgå at spraye dine lavendel vand nær stearinlys og andre ild kilder , såsom pejse eller brændeovne .

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.