tegn og symptomer på stress på kroppen

Den amerikanske Institute of Stress oplyser på sin hjemmeside , at definitionen af stress i forbindelse med mennesker går tilbage til 1930'erne, da videnskabsmand Hans Selye klassificeret det som en " ikke-specifikke reaktion på organ til ethvert krav om forandring . " Stress er ofte relateret til en række følelsesmæssige trusler , der får kroppen til at reagere med en kamp-eller-flygt reaktion , som potentielt kan skade enkeltpersoner .

adfærdsmæssige symptomer


Under stress , kan folk finde usunde måder at håndtere deres problemer . Adfærdsmæssige ændringer omfatter vender sig til narkotika eller alkohol , bliver argumenterende , spise meget mere eller meget mindre end normalt , og rygning mere end normalt . Desuden indeholder adfærdsmæssige symptomer relateret til stress trække i sociale situationer , overdreven gråd og med en manglende evne til at gøre op ens sind .

Fysiske symptomer


Over tid kan stress tage en vejafgift på det menneskelige legeme . Kroppen er kun beregnet til at håndtere stress i små doser . I det lange løb , kan stress negativ indflydelse ens fysiske velbefindende . Symptomer på stress på kroppen omfatter migræne , rygsmerter , hjertebanken , forhøjet blodtryk, en lavere kapacitet til at bekæmpe sygdomme og søvnbesvær, ifølge Mayo Clinic hjemmeside . Andre fysiske symptomer , der kan opstå som følge af stress kan nævnes et fald i appetit , trækninger , kramper og spasmer , og problemer med kredsløbet. For mænd , kan tegn på stress omfatte tab af hår og for tidlig sædafgang eller impotens . Hos kvinder kan stress medføre uregelmæssige menstruationer og infertilitet .

følelsesmæssige symptomer


Stress kan også medføre en ændring i en persons følelsesmæssige tilstand . Symptomer på stress på ens følelser kan omfatte angst, agitation , foruroligende , ulykkelighed , håbløshed , usikkerhed , bitterhed , manglende koncentration og glemsomhed . Andre følelsesmæssige symptomer på stress kan omfatte bliver alvorlige og ikke at have en sans for humor , mister interessen for de fleste aktiviteter og følelse ude af kontrol .

Managing Stress


Tal med din læge , hvis du har symptomer på stress . Symptomerne kan også være tegn på koronar sygdom. Måder at håndtere stress omfatte motion og metoder til afslapning , herunder yoga og meditation .


Kommentarer

  • Om os
  • Advertising
  • Fortæl redaktionen
  • Få nyhedsbreve
  • RSS-feed

Redaktør: Michael D.Lund
Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

Kundeservice: Rene Poulsen ,
Peter Andersen

Tel: +45 88 88 99 00
Fax: +45 88 88 99 01

© Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.