hvordan man kan undgå sæsonmæssige affektiv lidelse

Seasonal affektiv lidelse er en type af depression , der opstår under kolde klima som følge af nedsættelsen af sollys . Det er kendetegnet ved oversleeping , overspisning , angst og følelse håbløs . Disse er de trin, du kan tage for at undgå sæsonmæssige affektiv lidelse . De følgende trin kan forhindre dig i at få sæsonmæssige affektiv lidelse

Du skal bruge: .
lys thearpy
flytning til varmere lande.
Motion .
Bed til Gud for helbredelse .


1 .
Søg læge advide fra din læge . Depression kommer i mange former , og kun en uddannet læge kan diagnosticere Seasonal Affective Disorder . Lægen kan ordinere lysterapi , som er kendt for at behandle denne didorder . Lysterapi benytter en speciel belysning . Man sidder Infront af lyset i en time , og det er meningen at gøre dig mindre deprimeret
2 .
Bliv travlt og motion . Udøver vinteren kan aktivere din krop til at føle sig meget bedre . Motion forbedrer dit humør . Hold travlt med arbejde og dette vil gøre dit sind så optaget sådan , at du vil føle dig mindre deprimeret

3 .
overveje at flytte til varmere lande. Hvis din depression er virkelig dårlig , bør du forsøge at flytte til varmere stater som Texas , Californien og Florida

gode råd og advarsler


  • Bed til Gud om at helbrede din sæsonmæssige affektiv lidelse

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.