hvordan man kan sætte mål for selvledelse

Alle kan sætte mål for selvledelse . Det trick er at sætte mål og holde sig til dem . Heldigvis med de rigtige motiverende værktøjer og kvantificerbare mål , holde på sporet med dine mål , kan være let og sjovt
1
Bestem hvilke mål , du ønsker at indstille til dig selv : . Ønsker du at afsætte tid til familien ? Spare penge? Tabe sig? Du skal beslutte, præcis hvad du vil gøre , før du sætter mål for selvledelse .
2 .
Gør dine mål målbare . Sige " Jeg vil gerne tabe en masse vægt " er ikke nok . I stedet siger " jeg vil gerne tabe 10 pounds i seks måneder. " Dette skaber en kvantificerbar målsætning , der kan opfyldes . Det samme gælder for andre mål : "Jeg ønsker at tilbringe en time hver dag med min familie "er tilstrækkelig , som det er : "Jeg ønsker at spare $ 200 pr lønseddel . "

3
Monitor . dine fremskridt over tid . Efterhånden som du kommer tættere på at opnå eller at holde sig til dit mål , vil du føle en følelse af realisering og motivation til at fortsætte mod dit overordnede mål .
4 .
Sæt en belønning for dig selv, hvis du nå dine mål , eller fortsætte dit mål for en acceptabel tid . For eksempel , at hvis dit mål er skåret ned til én times fjernsyn om dagen , og du holder dig med dette i to måneder , tillader dig selv at gå ud til middag med vennerne , eller forkæl dig selv med den nye par jeans , du har ledt frem til køber .
5 .

Skriv dine mål ned og sende dem på steder , som du vil ofte se . Udstationering en meddelelse om vægttab på køleskabet vil afskrække dig fra at søge til opfedning snacks . Udstationering dine mål ved din computer vil minde dig om dem, hver gang du skriver en e-mail .
6 .
Gør dine mål del af din hverdag livsstil . Ved at holde dine mål på daglig basis , bliver de fysiske og vil ikke længere være en kamp . Opmuntre andre til at slutte sig til dig i sund sysler , og tillade, at deres succes at opmuntre dig .

gode råd og advarsler


  • Bliv ikke modet, hvis du ikke altid holder sig til dit mål . Alle smutter fra tid til anden . Sørg for, at du kommer tilbage på sporet , snarere end fortsat på et negativt vej og miste synet af dine mål.

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.