hvad er fordelene ved angst ?

Angst er en tilstand af uro , frygt eller bekymring . Selv om disse følelser normalt ikke betragtes som positive , kan angst faktisk være gavnligt . Angst er positiv , når det påvirker , men ikke dominere en persons tanker . Optimale niveau af angst kan hjælpe den enkelte undgå skader , være støttende og give effektiv ledelse .

Undgå Harm

Angst eller sund frygt kan hjælpe den enkelte undgå skader . Finde en snerrende hund eller fordærvet mad skræmmende kan hjælpe en person undgå fysisk skade . Stanford University psykologer studerer angst fandt, at det kan være gavnligt . Deres forskning på den forreste iso , et område af hjernen der er forbundet med angst og frygt , hævdede en " optimalt niveau af angst ", når en person er i den høje ende af normalområdet . Dette niveau af angst er en fordel , fordi enkeltpersoner undgå skadelige eller høj-risiko situationer .

være venlig og støttende

Personer, som har oplevet en stærk angst , hvordan frygtsomme det kan være . De er ofte følsomme for andres behov og villig til at hjælpe . Dr. Thomas Richards , en psykolog med speciale i angst , påpeger , at angst kan være en fordel at producere art og støttende enkeltpersoner . Personer med angst er pålidelige , og de bekymrer nok til at udføre opgaver . Også i gruppe-terapi og i livssituationer , angste individer er ikke kritiske eller fordømmende .

at udvise lederskab

Virksomhedsledelse erkender en klar angst fordel . For at være en leder , en individuelle behov for at bekymre sig om om effektiv innovation og forandring . For meget selvtilfredshed kan forårsage manglende vækst eller virksomhed tilbagegang . Michelle Peluso , tidligere administrerende direktør for Travelocity , udtalte: " Gode ledere blive venner med angst . " Hendes pointe er , at angst virksomhedsledere har en kant i ØNSKER deres virksomheder « forbedring og succes . Ledere skal have lige nok angst for at gøre kloge beslutninger og søge mulighed .

Læs også:

• hvordan man kan meditere i en stressende miljø
• hvordan man kan skabe et positivt miljø
• hvordan man skaber et afslappet miljø
• hvordan man kan slappe af , når du er i en oprørende miljø
• hvordan man kan bruge fire instinktive adfærd for at skabe en guddommelig miljø
• hvordan man kan se aura
• hvordan man bruger guidet meditation podcasts
• spil at spille med psykisk sygdom hos patienter
• hvordan man laver i dag en pleasuring dag
• 5 principper for motiverende interview