hvordan man kan bevare roen i fare

Din adrenalin 's farende . Du føler dig panik indstilling i. Du er i fare . Du skal holde det sammen . Den bedste måde at overleve en farlig situation , er at bevare roen . Følg disse tips til at holde hovedet koldt om dig og roligt i fare

Du skal bruge:
Handlingsplan
. Nødopkaldsnumre .
Telefon .
Førstehjælp.

Pen og papir .


1 .
Vær opmærksom på din situation og dine omgivelser . Vær opmærksom på , hvor du er og hvad du laver . Vær opmærksom . Hold øjnene åbne og vurdere situationen . Jo mere du ved om faren , jo mere i kontrol , du er .
2 .

reagere hensigtsmæssigt . Må ikke overreagere . Hvordan reagerer du kan have en stor indvirkning på hvad der sker med dig . Dit mål er overlevelse . Du ønsker ikke at gå i panik eller vil du ikke være i stand til at hjælpe dig selv .
3 .
Træk vejret dybt . Fokus på noget omkring dig , så du ikke gå i panik . Tælle til ti. Gør dig selv tror . Lad panik gå væk, så du kan være rolig og hjælpe dig selv .
4 .
tilkalde hjælp, hvis du kan . Har din indkodet i telefonen , hvis du er for panik at huske numre . Mange steder har nødberedskab numre som 911 . Kender antallet af dine giftkontrolcenter .

5 .
Lær førstehjælp og livreddende teknikker som CPR . Uddan dig selv i nødprocedurer . Skriv ned sikkerhed teknikker og oplysninger om børn som deres højde og vægt .
6 .
Plan forude. Øve scenarier i dit hoved . Vide, hvad du skal gøre . Nedskrive en flugt plan for farlige situationer som en ild i dit hjem og holde planen om dit køleskab , så alle kan se og regelmæssigt .
7 .

Kom væk fra faren . Hvis faren er overhængende , komme væk så hurtigt som du kan , men bevare kontrollen . Overlevelse er dit vigtigste mål .

gode råd og advarsler


  • Forbered dig på forhånd for en nødsituation .
  • Practice forskellige scenarier , så du kender hvordan man kan reagere .
  • Gå ikke i panik . Panik gør kun tingene værre .

  • Kommentarer

    • Om os
    • Advertising
    • Fortæl redaktionen
    • Få nyhedsbreve
    • RSS-feed

    Redaktør: Michael D.Lund
    Nyheder redactor: Theis Lange Olsen

    Kundeservice: Rene Poulsen ,
    Peter Andersen

    Tel: +45 88 88 99 00
    Fax: +45 88 88 99 01

    © Copyright 2013-2014 www.konditions.com - All rights reserved.