tips om at skrive på bærbare computere

Indlæg af Hanne Mølgaard Plasc     opdateret: 2012-05-25

Laptops nuværende ergonomiske og udstyr-relaterede skrive udfordringer . Opmærksomme på den måde, du skriver på din bærbare computer kan øge din effektivitet og endnu vigtigere , bidrage til at forebygge gentagne stress skader på dine hænder , arme og skuldre . The American Academy of Orthopaedic Surgeons ( AAOS ) foreslår at placere din bærbare computer på skødet til neutrale hånd og håndled kropsholdning mens du skriver . Brug eksternt udstyr til at omgå almindelige spørgsmål , når du bruger en bærbar computer tastatur .

Positioner

Hvis du skriver med din bærbare computer og din krop i optimal position fremmer komfort og effektiv maskinskrivning . Hold din bærbare niveau med albuerne , anbefaler Sikker Computing Tips . Det samme råd gælder for dit håndled position når du skriver på en desktop tastatur . Hold dine hænder og håndled niveau som du skriver .

tilbehør

Eksterne komponenter kan bidrage til at skabe et behageligt at skrive miljø og bidrage til at afbøde gentagne belastningsskader , såsom karpaltunnelsyndrom . Et eksternt tastatur og mus kan undgå gener , når du skriver på din laptop . Skrive på et eksternt tastatur placeret på en justerbar platform , rådgiver Sikker Computing Tips .



Nogle mennesker klager over, at de mister deres markøren , når de uforvarende passerer over deres laptop 's touchpad , da de type . Brug en ekstern mus , vil mindske problemet . CNET Review foreslår helt at deaktivere din bærbare computer touch pad taler for at anvende en ekstern mus . Tilføj en ekstern mus og holde det på platformen med dit tastatur .

Møbler

Den rette stol og bord kombination vil fremme god kropsholdning og hensigtsmæssig brug af dit udstyr . Sidde i en stol , der tilbyder støtte til din ryg, nakke og hoved . Hold dit hoved lige over din krop og skuldre . Hvis du læner dig frem til meget , du placerer et unødigt pres på din nakke og skuldre . Sidder ved et bord , der er den rigtige højde for dig eller justere din stol korrekt . Nogle mennesker kræver støtte til forskellige dele af kroppen , såsom skuldre , nakke og hoved . Find den stol og bord , der fungerer bedst for din krop behov og holde sig til , hvad der virker .


Previous:nothing Next:hvordan man kan lave en top -skærm i strømsparetilstand



 

Kommentarer

Code:
change